介正整骨院ブログ

2014年3月18日 火曜日

3月16日 久留米菜の花マラソン                                                                                                  福岡市 中央区 交通事故 整骨院

こんにちは!
ロコハの板山です!



先日、久留米であったハーフマラソンに挑戦してきました!!





半分の10キロはなんとか1時間くらいで走れ、残りの10キロは歩きました。





というのも途中で右足の内くるぶしに痛みが走り始め、そのうち膝まで痛くなり、、、、





しまいには両足つりました^^;






ハーフマラソンが終わって2日経ちましたが、まだまだ筋肉痛です!



昨日しっかり治療をしてもらって大分楽になりましたが、普段の運動不足が勝ってしまっています。。。





次は4月6日のさが桜マラソンがあります。こっちはフルマラソンです。


今の調子だと大きな怪我をしてしまいそうなので、しっかり走りこみたいと思います。








ちなみに今回のハーフマラソンのタイムは3時間12分です。。。




遅すぎますね^^笑

投稿者 介正整骨院グループ

カテゴリ一覧

カレンダー

2018年3月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31