介正整骨院ブログ

2014年5月28日 水曜日

なでしこJAPAN                                    博多区 整骨院 交通事故


こんにちは、梅原です!happy02


先日のサッカー女子日本代表、東アジアカップ優勝は感動しましたlovely

個人的にはFWの高瀬 愛実選手のプレーがとても好きでした!



女性が必死に頑張ってる姿、キュンキュンですねheart01heart01

試合はベトナムのホーチミンであってたみたいでかなり気温は高そうでしたwobbly

中には足をつって交代した選手もいました。

あったかくなってくるこの時期、水分補給をしっかりしていきましょう!!!!!!

ちなみに、一日水分は1.2~2.0リットル程度取るのが理想といわれていますhappy01

特に水分補給を意識してやって欲しいタイミングが、就寝前起床時です!

就寝前と起床時の水分補給を怠ると、午前中の体内は水分量が減って

血液濃度が高くなります。血液の粘度が高いため、心筋梗塞や脳梗塞の原因になりますcoldsweats02



最近、僕も毎日水を2リットル飲むようにしているのですが、なかなか一日じゃ飲み切れません。。

頑張りましょう!!!!!!!!!!

それでは。






投稿者 介正整骨院グループ

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