介正整骨院ブログ

2014年5月22日 木曜日

膝の痛み                                福岡市東区 交通事故治療 整骨院 

膝痛の一つに、膝関節のクッションである軟骨のすり減りや筋力の低下が要因となって、膝の関節に炎症が起きたり、変形したりして痛みが生じてくるものがあります。(変形性膝関節症)
痛みの予防には、膝関節の柔軟性を保ち、筋力低下を防ぐことが重要になってきます。また、膝関節の変形に影響する足部の柔軟性や股関節の筋力を確保する事も必要になってきます。

正しい筋肉トレーニングや正しい骨の位置でなければ効率が悪いです。

身体を正し健康な身体を作りましょう!




投稿者 介正整骨院グループ

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