介正整骨院ブログ

2014年6月 8日 日曜日

久々に入水してきました。                                                                   交通事故 中央区 整骨院 

スタッフの三浦です!

何を思い立ったか久々に
プールに泳ぎに行ってきました!

元々、水泳をやってたのですが
全然ダメですね( ̄▽ ̄)笑

全盛期の半分も泳げませんでした(´・_・`)

老いを感じた今日この頃ですが
プールには老若男女、様々な年代の
方々がいました*\(^o^)/*

ダイエットに体力強化にストレス解消に...
効果的ですよね( ´ ▽ ` )ノ

水の中でのリラックス効果!

肩、肩甲骨の運動による循環改善!

水中での有酸素運動によるダイエット効果!

様々な効果が挙げられますよね(((o(*)o)))

これから梅雨でジメジメする時期に
プールでさっぱり運動するのもいいですよね!


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投稿者 介正整骨院グループ

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