介正整骨院ブログ
2014年6月15日 日曜日
ついに！！ 中央区整骨院 交通事故
こんにちは！
益田です！！
ついにきました！！
W杯日本戦！！
そわそわしながら新しく買ったテレビで友達と観戦！！
結果は残念でしたが、残り二つを勝てば大丈夫！笑
ポジティブにいきましょー！
雨の中、足をつったりしながらも頑張る選手達をみて感動させられました！！
そこで！！
足のつりについて！
こむら返りとも呼ばれ、ふくらはぎの筋肉が急激に収縮することにより足がつり、激しい痛みを伴う症状です。
原因として、筋肉疲労、運動不足、水分不足および電解質の異常などがあります。
またミネラル不足によるものも多いとされています。
予防として、カルシウム、マグネシウム、ビタミン、カリウムなどの摂取がいいとされ、1日一本のバナナや100%のグレープフルーツジュースはとてもいいとされています！！
就寝中の足のつりは痛くてたまりません！
皆さんも、バランスよく栄養をとって丈夫な身体をつくっていきましょー！！
益田です！！
ついにきました！！
W杯日本戦！！
そわそわしながら新しく買ったテレビで友達と観戦！！
結果は残念でしたが、残り二つを勝てば大丈夫！笑
ポジティブにいきましょー！
雨の中、足をつったりしながらも頑張る選手達をみて感動させられました！！
そこで！！
足のつりについて！
こむら返りとも呼ばれ、ふくらはぎの筋肉が急激に収縮することにより足がつり、激しい痛みを伴う症状です。
原因として、筋肉疲労、運動不足、水分不足および電解質の異常などがあります。
またミネラル不足によるものも多いとされています。
予防として、カルシウム、マグネシウム、ビタミン、カリウムなどの摂取がいいとされ、1日一本のバナナや100%のグレープフルーツジュースはとてもいいとされています！！
就寝中の足のつりは痛くてたまりません！
皆さんも、バランスよく栄養をとって丈夫な身体をつくっていきましょー！！
投稿者 介正整骨院グループ
