介正整骨院ブログ

2014年7月 2日 水曜日

7月にはいりましたね・・・・                          むちうち 熊本市 整骨院

みなさんこんにちはshine

グランパレッタ整骨院の内川ですeyeglass

もう7月に突入しましたねwobbly

月日が経つのが早く感じている30代です・・・・・coldsweats01


ブログ更新を久しぶりにすることをまずはお許しいただきたいcrying


今回お伝えしたいことと言えばはやりストレッチです

また?

と思われる方もいらっしゃいますが
今回は今来院していただいている患者さまをモデルに頑張りすぎないストレッチの方法をみなさまにお伝えしたいのですnote

ご紹介させていただく患者さまは現在70代の女性で、趣味が社交ダンス、陶芸、週に一回ご自身で体操教室を開催されている
アクティブでご婦人です

じつはこの方は49才からストレッチを始めた方で、テレビのCMの間しかしないという方法で柔軟性を高めたお方です






ここでお伝えしたいことは

始めることに遅い、早いは関係なく、いかにストレッチという行為を日常生活の中に取り込むことによって継続性を高めるか


ということが重要なんです



毎日ごはんを食べるように、歯を磨くように、お風呂に入るようにといったような行動に "ストレッチ" を組み込むことが
ストレスなく続けられる方法ではないか?

と教わった気がいたしますshine

ということでこのブログがきっかけになればいいなという願いもこめて書いてみました

グランパレッタ整骨院は、治療はもちろんですがよりよい身体の状態も維持していただけるよう、怪我の予防に役立てるようなストレッチの指導をいたしております

ご来院いただいた際にスタッフに一言『ストレッチ教えてsign03』といただければみっちり指導させていただきますので
お気軽にご来院ください

なお本日水曜日は グランパレッタデー  ですので

酸素カプセル クイックマッサージがご利用いただきやすくなっておりますので
ぜひご利用ください



投稿者 介正整骨院グループ

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