介正整骨院ブログ
2014年7月 2日 水曜日
７月にはいりましたね・・・・ むちうち 熊本市 整骨院
みなさんこんにちは
グランパレッタ整骨院の内川です
もう７月に突入しましたね
月日が経つのが早く感じている３０代です・・・・・
ブログ更新を久しぶりにすることをまずはお許しいただきたい
今回お伝えしたいことと言えばはやりストレッチです
また？
と思われる方もいらっしゃいますが
今回は今来院していただいている患者さまをモデルに頑張りすぎないストレッチの方法をみなさまにお伝えしたいのです
ご紹介させていただく患者さまは現在７０代の女性で、趣味が社交ダンス、陶芸、週に一回ご自身で体操教室を開催されている
アクティブでご婦人です
じつはこの方は４９才からストレッチを始めた方で、テレビのCMの間しかしないという方法で柔軟性を高めたお方です
ここでお伝えしたいことは
始めることに遅い、早いは関係なく、いかにストレッチという行為を日常生活の中に取り込むことによって継続性を高めるか
ということが重要なんです
毎日ごはんを食べるように、歯を磨くように、お風呂に入るようにといったような行動に "ストレッチ" を組み込むことが
ストレスなく続けられる方法ではないか？
と教わった気がいたします
ということでこのブログがきっかけになればいいなという願いもこめて書いてみました
グランパレッタ整骨院は、治療はもちろんですがよりよい身体の状態も維持していただけるよう、怪我の予防に役立てるようなストレッチの指導をいたしております
ご来院いただいた際にスタッフに一言『ストレッチ教えて
』といただければみっちり指導させていただきますので
お気軽にご来院ください
なお本日水曜日は グランパレッタデー ですので
酸素ｶﾌﾟｾﾙ ｸｲｯｸﾏｯｻｰｼﾞがご利用いただきやすくなっておりますので
ぜひご利用ください
グランパレッタ整骨院の内川です
もう７月に突入しましたね
月日が経つのが早く感じている３０代です・・・・・
ブログ更新を久しぶりにすることをまずはお許しいただきたい
今回お伝えしたいことと言えばはやりストレッチです
また？
と思われる方もいらっしゃいますが
今回は今来院していただいている患者さまをモデルに頑張りすぎないストレッチの方法をみなさまにお伝えしたいのです
ご紹介させていただく患者さまは現在７０代の女性で、趣味が社交ダンス、陶芸、週に一回ご自身で体操教室を開催されている
アクティブでご婦人です
じつはこの方は４９才からストレッチを始めた方で、テレビのCMの間しかしないという方法で柔軟性を高めたお方です
ここでお伝えしたいことは
始めることに遅い、早いは関係なく、いかにストレッチという行為を日常生活の中に取り込むことによって継続性を高めるか
ということが重要なんです
毎日ごはんを食べるように、歯を磨くように、お風呂に入るようにといったような行動に "ストレッチ" を組み込むことが
ストレスなく続けられる方法ではないか？
と教わった気がいたします
ということでこのブログがきっかけになればいいなという願いもこめて書いてみました
グランパレッタ整骨院は、治療はもちろんですがよりよい身体の状態も維持していただけるよう、怪我の予防に役立てるようなストレッチの指導をいたしております
ご来院いただいた際にスタッフに一言『ストレッチ教えて
』といただければみっちり指導させていただきますのでお気軽にご来院ください
なお本日水曜日は グランパレッタデー ですので
酸素ｶﾌﾟｾﾙ ｸｲｯｸﾏｯｻｰｼﾞがご利用いただきやすくなっておりますので
ぜひご利用ください
投稿者 介正整骨院グループ
