介正整骨院ブログ

2014年7月28日 月曜日

冷え対策!!!                                       中央区整骨院 交通事故

こんにちは!!
益田です!!

夏も到来し天気のいい日が続き、気温も上がってきていますが、皆さんお元気ですか?
あまりの暑さにクーラーをつけたまま寝たり、冷たいものを口にしすぎたりしてませんか?
前回紹介したように夏のダルさの原因にもなります!!

そこで!
僕もしている、冷え対策を少し紹介します!

1.就寝の際の冷房はオフタイマーセット!!
2.クーラーの風は直接あてないようにする!!
3.定期的にスポーツをする!!
4.たまに湯船にしっかりつかる!!

などなどです!
他にも冷え対策はたくさんありますが、このくらいでも毎日元気に過ごせてます!!

ぜひ試してみてください!


投稿者 介正整骨院グループ

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