介正整骨院ブログ
2014年10月17日 金曜日
季節の変わり目 福岡市 整骨院 交通事故
こんにちは！
今日は山下が担当します！
この間は、非常に強い台風19号が
日本列島を襲いましたね∑)
皆さん、大丈夫だったでしょうか？
台風が過ぎ去ってからは、
一気に朝夕の冷え込みが強くなり、
体調を崩してる方もいるのでは？
因みに僕も、鼻の調子が悪く、
鼻詰まりと鼻水に困ってます(ｰ ｰ;)
鼻水とは、体外からのウイルスや細菌の
侵入を防ぎ、体内を守ろうとする
働きのようです。
若い時は、免疫力が高いため、
鼻水が沢山でて、辛い思いもしますが、
風邪にかかりにくいです。
逆に、高齢になってくると、
免疫力は低下し、鼻水はそんなになくても、
風邪を引きやすく、治りにくいです。
どうしても、寒くなると免疫力が
低下してしまいがちで、乾燥もあり、
ウイルスや細菌も活発化します！
手洗いうがいなど、対策も色々ありますが、
食欲の秋、スポーツの秋と言われるので、
ウォーキングなどでもいいので、
少し運動もして、食事もバランス良く
とり、免疫力の高い体作りをしましょう(^ ^)
PS.冬は寒さから身を守るために、
体には脂肪が付きやすくなります。
鍋など美味しい季節になりますが、
食べ過ぎには気をつけましょう！！！
最後はハロウィンでお別れです( ´ ▽ ` )ﾉ
投稿者 介正整骨院グループ
