コマーシャルモールはり灸整骨院Blog

2014年10月17日 金曜日

季節の変わり目                                         福岡市 整骨院 交通事故


こんにちは!

今日は山下が担当します!


この間は、非常に強い台風19号が

日本列島を襲いましたね∑)

皆さん、大丈夫だったでしょうか?

台風が過ぎ去ってからは、

一気に朝夕の冷え込みが強くなり、

体調を崩してる方もいるのでは?

因みに僕も、鼻の調子が悪く、

鼻詰まりと鼻水に困ってます(ー ー;)


鼻水とは、体外からのウイルスや細菌の

侵入を防ぎ、体内を守ろうとする

働きのようです。

若い時は、免疫力が高いため、

鼻水が沢山でて、辛い思いもしますが、

風邪にかかりにくいです。

逆に、高齢になってくると、

免疫力は低下し、鼻水はそんなになくても、

風邪を引きやすく、治りにくいです。

どうしても、寒くなると免疫力が

低下してしまいがちで、乾燥もあり、

ウイルスや細菌も活発化します!

手洗いうがいなど、対策も色々ありますが、

食欲の秋、スポーツの秋と言われるので、

ウォーキングなどでもいいので、

少し運動もして、食事もバランス良く

とり、免疫力の高い体作りをしましょう(^ ^)


PS.冬は寒さから身を守るために、
体には脂肪が付きやすくなります。
鍋など美味しい季節になりますが、
食べ過ぎには気をつけましょう!!!

最後はハロウィンでお別れです( ´ ▽ ` )ノ

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投稿者 コマーシャルモールはり灸整骨院

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