ボックスタウン整骨院Blog

2014年11月21日 金曜日

笑う効果                                         福岡市東区 整骨院 交通事故

 こんにちはcatface
今日はお天気は少し曇ってきましたねcloud

さてさて私ごとではありますが、
先日録画していたドラマを
家事を終わらせゆっくりと鑑賞していたところ・・・

そのドラマがとても面白くて
声をあげて笑ってしまいましたhappy02

よくよく考えてみると
最近笑うことが増えたなぁと思い返して
家事や子育ても
楽しんでできているような気がしますdeliciousgood


そこで
笑う効果』についてちょこっと調べてみると!


体の中ではナチュラルキラー細胞というものが活性化され、癌予防につながるそうです!!flair

そして!
モルヒネの何倍もの鎮痛効果と快感作用のあるホルモンがたくさん出るそうです!!flair



笑いすぎるとシワが・・・
と気にする方!

顔には表情筋とよばれる筋肉が20種類以上あり、
しわを気にして使わないでいると筋肉が衰えて
かえって肌のハリやツヤに悪影響ですsign03

大笑いすることで腹筋や背筋を使い、筋力トレーニングrun
涙を流すことで神経の作用により、リラックス効果がありますconfident


flair
作り笑いでも、同様の効果はあるみたいですが、
できれば思い切り笑ってストレス解消で
気分も体も元気になれるといいですねheart02

今日もたくさんの笑いの幸せと届きますようにheart04


投稿者 ボックスタウン整骨院

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