介正整骨院ブログ

2015年1月30日 金曜日

高血圧


今日は、石垣です!


今日献血に行ってきて、血圧を測ったのですが


最高血圧が140を超えていました(~_~;)


高血圧は循環器の疾患の主な原因となります!


個人的に考えられる原因としては食生活の乱れ、塩分の摂り過ぎ(._.)


食生活を見直そうと思います。


バランスの良い食事と適度な運動で次献血に行く時には


正常範囲内におさめたいと思います(≧∇≦)

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投稿者 介正整骨院グループ

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