コマーシャルモールはり灸整骨院Blog

2015年2月 5日 木曜日

 胃もたれ                                                    博多区 交通事故 整骨院


こんにちは!!
北﨑です('_')

昨夜仕事終わりに
焼肉食べに行って来ましたscissors

お腹がかなーーーーーり!
空いていたこともあり
バクバク、、、、、、

今朝は胃もたれで
グロッキー状態( ゚Д゚)!!

そこで今日は胃もたれの予防法を紹介します。

(1)暴飲暴食をさけ
腹八分目
(2)消化の良い物を
良く噛みゆっくり食べる
(3)お酒の飲みすぎ、喫煙はさける
(4)
刺激物は控えめに

昨夜の食事、、、
、、、、、わたくしほとんど該当しております。





今日から食生活を見直さなければと強く思った北﨑でした






  来週の水曜日2月11日  は祝日で



休診日になります



投稿者 コマーシャルモールはり灸整骨院

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