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介正整骨院ブログ

2015年2月 9日月曜日

水分補給しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市　東区　整骨院　冷え症

こんにちは。
今日は寒いですね。
最高気温４℃らしいですよ。
防寒はしっかりして外出しましょう。
冬でも半袖どーも池田です。
お前が1番防寒せろって話ですよね。
どーも池田です。

この時期は意外と脱水症状が多いのを
ご存知ですか？
冬場は夏場に比べて喉の渇きに
気付きにくくどうしても夏場みたいな
水分補給への意識が薄れてきますよね？
冬でも脱水症状は起きるんです。
脱水症状が起きると、
血液循環も悪くなり、冷え症や、
筋肉の緊張、また高齢者になると、
脳梗塞や心筋梗塞のリスクも高まります。
怖いですね。
ぜひ冬場の水分補給も
意識して行ってください。