コマーシャルモールはり灸整骨院Blog

2015年3月27日 金曜日

ストレッチ!                                                                                                  整骨院 博多区 交通事故


こんにちは、梅原です!

今日は仕事終わりに北﨑先生と

整骨院の横のスターバックスで

ほっと一息ついてますlovely

昨夜は石垣先生とガッツリ身体を

鍛えたので体がパンパンですcrying


はい、そうです。

ストレッチ、さぼってしまいました・・・

深く反省しております。

というわけで今日は

大腿筋膜張筋腸脛靭帯

ストレッチ法を!

大腿筋膜張筋? 腸脛靭帯?

どこですか!



はい、ここです!!

太ももの横ですね!

ランニングしていると膝の外側が

痛くなる事ありませんか?
wobbly

この筋肉と靭帯の硬さが

原因になっていることが多いですweep

はい、ではセルフストレッチ!












こんな感じですlovely

今日はしっかりストレッチして寝ますbleah



投稿者 コマーシャルモールはり灸整骨院

カレンダー

2016年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29