コマーシャルモールはり灸整骨院Blog

2015年4月23日 木曜日

ストレートネック セルフチェック | 博多区 整骨院 日曜診療

こんばんは、波多江です。

以前ブログに書きましたが、

最近もまた「ストレートネック」という言葉を

よく聞きますね!


テレビで放送されてたりして、何となく気になっているけど

自分が実際にストレートネックになっているかは

分からない方が多いと思います。



そこで今回は自宅で簡単に出来る

「ストレートネックセルフチェック法」を

ご紹介します!!


まず垂直な壁などを見つけたら

壁に背を向けて立つ

このときに、踵、腰部、背中、肩甲骨(背中)、後頭部の

順に壁につけていきます!


押し付けたりせずに

あくまで自然な立ち方で!!


このときに後頭部が壁に付かない

または無理に押し当てるようにして

バランスを崩してしまうなどの場合は

ストレートネックの可能性があります!





タオルやテニスボールを使った改善法もありますので

また次回紹介したいと思います!!





〜腰痛、肩や膝の痛み、スポーツでのケガでお悩みの方~

「コマーシャルモールはり灸整骨院」にご相談ください。

住所:福岡市博多区東光寺町2−6−40 
         コマーシャルモール博多1階

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施設内駐車場 約300台



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休日:祝日のみ



 


投稿者 コマーシャルモールはり灸整骨院

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