健楽整骨院・健楽鍼灸院Blog
2015年5月20日 水曜日
ストレートネック ｜ 早良区 整骨院 交通事故
こんにちは！！！！
スタッフの中嶋です
今日はストレートネックについてを書いていきます！
まず正常な首の骨は、負担をかかりにくくするために
前方にゆるやかにカーブしています。
そのカーブが長時間のうつむいた姿勢によって
どんどん どんどん どんどん 真っ直ぐに・・・
真っ直ぐになった首は負担も大きくかかり
○首の痛み
○肩のはり、だるさ
○眼精疲労
○猫背
などの症状がでてくる恐れがあります(；ﾟДﾟ)
長時間のパソコン作業や、長くスマートフォンを見たりで
首が長くうつむいた状態になってる方いませんか(>_<)
今は症状が出ていなくても、少しずつ現れる可能性があります・・・
家でもできるセルフケアとしては、丸めたタオルを首あたりにひいて寝たり
(首のカーブを作るため)
顎の下に両手をあてゆっくりと後ろに倒し、前側にある首の筋をのばしていくストレッチなどがあります！
(縮こまった首の筋を気持ちいいくらいの所まで伸ばしましょう)
また、症状が現れきつい方はぜひ健楽整骨院に足を運ばれてください
健楽整骨院では、手技はもちろんのこと、別に鍼灸治療などを行っています。
目の疲れがひどい
！！！なんて方は眼精疲労回復コース (一回 2000円)というものもありますので
ぜひこれを機会にためされてみてください
健楽鍼灸整骨院 受付時間
平日 午前 ９：００～１２：３０
午後１４：００～２０：００
土曜日 ９：００～１６：００（昼休み無し）
日・祝日 休診日
西鉄バス バス停 重留新町より徒歩約３分
敷地内駐車場 ５台有
TEL:092-651-5567
キッズスペースもあります。
初めて来院される患者様もお気軽にご相談ください。
平日 午前 ９：００～１２：３０
午後１４：００～２０：００
土曜日 ９：００～１６：００（昼休み無し）
日・祝日 休診日
西鉄バス バス停 重留新町より徒歩約３分
敷地内駐車場 ５台有
TEL:092-651-5567
キッズスペースもあります。
初めて来院される患者様もお気軽にご相談ください。
投稿者 健楽整骨院・健楽鍼灸院
