てあて鍼灸整骨院blog

2015年7月22日 水曜日

海だ!海だ!海の日だっっっ!!!                                                                                                福岡 南区 整骨院 美容鍼灸 交通事故 自賠責



こんにちは!ニーハオ!
てあて鍼灸整骨院のりゅうです(*'ω' *)


先日は『海の日』でしたね!!!
割と天気も悪くはなかったので、海に行ってまいりました★(*'▽')★
気温も高かったので冷たすぎず、もう最高に気持ちが良かったですよ!
夏休みのお出かけにオススメであります!!


そして今週末の台風が過ぎた後には梅雨も明け、
夏の暑い日差しが照りつけるようになるでしょう...。
そう!これからの季節、気を使わなければならないのは

熱中症対策

ですよね!!!
残念なことに、もう既に他県では
何人もの方々が熱中症の被害にあっています。

でもいったい何から始めたらいいのか...???

まず熱中症というのは、外が急に暑くなったりなど

梅雨明け後の急な温度の変化などに身体がついていかない
ってなことがが原因で起こることがほとんどなんです!!!
だからニュースでも北海道や青森での被害報告が多かったのですね!


今のうちから
クーラーなどはほどほどにして
身体をしっかりと夏モードにしましょう(;・∀・)


といってもこれは今からしておきたいこと!
暑くなってから大切なのはとにかく無理はしないでってことです!!!笑
外を出歩いていて暑いな~と感じたら日陰に入ったり
常に日傘を持ち歩いたりしてみたり、しっかり水分・塩分補給も忘れずに!

熱中症はそのほとんどが
日々の自己管理によって防ぐことができるんです!
これを良い機会にもっと自分を大切にしてみましょう(´_ゝ`)

なにか他にも身体のことで気になる方がいたら
整骨院まで気軽に相談にきてみてください!





最後に僕の大親友の『ちゃあー』の写真でお別れです!
既読してくださりありがとうございました(/・ω・)/




〜腰痛、肩や膝の痛み、スポーツでのケガでお悩みの方~

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投稿者 てあて鍼灸整骨院

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