介正整骨院ブログ
2016年2月 5日 金曜日
そろそろ花粉の時期が・・・ | 早良区 整骨院 交通事故
こんにちは＼(^o^)／スタッフのアキシノです
今朝も冷え込み、肌寒い季節になりましたね
インフルエンザも警報レベルに達した！と
今朝ニュースで放送していましたね(；ﾟДﾟ)
みなさんも手洗い、うがい、マスク等をして
極力、人込みを避けてくださいね
来週ぐらいから気温も春先ぐらいまで
上がるみたいですよ。
そこで、気になるのが花粉ですね・・・
私も３年前ぐらいから花粉症に悩まされております(；ﾟДﾟ)
そんな花粉症に良い食べ物、悪い食べ物があることを
みなさん知っていますか？
簡単ではありますが、いくつか紹介します。
良い食べ物
・レンコン
・青魚
・ヨーグルト
・バナナ
・きくらげ
など
悪い食べ物
・牛乳
・唐辛子類
・メロン
・小麦子
など
食事など毎日行うことに気を付けてみてくださいね
最後に簡単ではありますが、
自宅で簡単に出来る花粉症のツボを教えます
※画像が横向きになってしまいすみません！
①印堂（いんどう）
眉と眉の間にあるツボ・・・鼻つまり、目のかゆみ等に効果
②承泣（しょうきゅう）
瞳孔の真下にあるツボ・・・目のかゆみ、涙目に効果
③迎香（げいこう）
鼻の穴のすぐ外側にあるツボ・・・鼻つまり等に効果
これらのツボを円を描くように２０回程度押してみてください＼(^o^)／
健楽整骨院は今日も元気に夜８時まで受付しております(^^♪
投稿者 介正整骨院グループ
