健楽整骨院・健楽鍼灸院Blog

2016年2月 5日 金曜日

そろそろ花粉の時期が・・・ | 早良区 整骨院 交通事故


こんにちは\(^o^)/スタッフのアキシノです

今朝も冷え込み、肌寒い季節になりましたね

インフルエンザも警報レベルに達した!

今朝ニュースで放送していましたね(;゚Д゚)



みなさんも手洗い、うがい、マスク等をして


極力、人込みを避けてくださいね


来週ぐらいから気温も春先ぐらいまで


上がるみたいですよ。


そこで、気になるのが花粉ですね・・・


私も3年前ぐらいから花粉症に悩まされております(;゚Д゚)


そんな花粉症に良い食べ物、悪い食べ物があることを


みなさん知っていますか?


簡単ではありますが、いくつか紹介します。



良い食べ物

 ・レンコン

 ・青魚

 ・ヨーグルト

 ・バナナ

 ・きくらげ     
        など


悪い食べ物

 ・牛乳

 ・唐辛子類

 ・メロン

 ・小麦子
       など

食事など毎日行うことに気を付けてみてくださいね



最後に簡単ではありますが、

自宅で簡単に出来る花粉症のツボを教えます





 ※画像が横向きになってしまいすみません!


印堂(いんどう)

 眉と眉の間にあるツボ・・・鼻つまり、目のかゆみ等に効果


承泣(しょうきゅう)

 瞳孔の真下にあるツボ・・・目のかゆみ、涙目に効果


迎香(げいこう)

 鼻の穴のすぐ外側にあるツボ・・・鼻つまり等に効果


これらのツボを円を描くように20回程度押してみてください\(^o^)/



健楽整骨院は今日も元気に夜8時まで受付しております(^^♪










投稿者 健楽整骨院・健楽鍼灸院

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