介正整骨院 福間駅前院Blog

2016年8月31日 水曜日

何とかの秋                                                   福津市 福間駅 交通事故 整骨院 鍼灸






こんにちは

福間の山田です




さて

今日から

9月になりまして

この頃

急に寒くなりましたが

皆様

体調を崩されては

いませんか


変わりやすい天気にも

なっているので

折り畳み傘を

カバンに入れておくと

安心です!!sprinkle


台風も来るみたいなので

気を付けてくださいねtyphoon



突然ですが

秋がきますと

食欲の秋

運動の秋

読書の秋


なんて言いますよねmaple



まず食欲の秋fastfood

美味しいものも

たくさんでてきて

食べ過ぎてしまう

ようなことも

今後増えてくるのでは!?

食べ過ぎは

内臓に負担がかかってしまうので

ほどほどにsweat01



食欲が増進してしまう

そんな時に

運動の秋が

来ますね!!

食べ過ぎたし

気温もちょうどいいし

周りに運動を

する人が増えてくるので

自分もやろうと

最近運動を始めたかたも

多いと思います!!




前にもブログで

ストレッチについて

書きましたが

運動には

ストレッチ!!

疲れにくくなったり

筋肉痛を軽減したりします

運動にストレッチは

必須です!!

運動の前と後には

必ず

ストレッチをしましょう!!




忘れてはいけないのが

読書の秋!!

変な姿勢で読んだり

していませんか?

体に変に力が

入ってしまうなど

姿勢がおかしくなると

体に様々な症状が

出てきてしまうので

姿勢いうのは

とても大事です!!



まず



1.イスに浅く座ります


2.背筋をピンと張って


3.本と目の距離が
  30センチ以上
  離れるようにします




一般的にはそんな座り方が

一番疲れにくいと

いわれています!!

ざっくりですが

是非お試しください!!



それと

小さい字を読むと

目が疲れたり

肩がだるくなった


してしまうことが

ありますよね?!




福間の介正整骨院では

鍼治療も行っているので

眼精疲労などの

治療も出来ますので

興味がある方はぜひ!!






他にも

体に違和感を感じたり

最近だるいと感じていたり

体のどんな症状でも

ご相談ください!!

相談は無料です!!



通常の保険診療も

行っております!!


以上
山田でした





〜腰痛、肩こり、膝の痛み、

  頭痛の症状改善

 交通事故後のつらい症状

     でお悩みの方~

介正鍼灸整骨院 
   福間駅前院』 

   にぜひお越しください
                      \(^o^)/


住所:福岡県福津市日蒔野 
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電話:0940-42-9655
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受付時間:月曜~金曜:
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        土曜日:
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投稿者 介正整骨院 福間駅前院

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