介正整骨院ブログ

2013年8月31日 土曜日

はじめましてはじめました (^-^)                                                                         交通事故 東区 整骨院

こんばんは(^^)院長の石田です(^-^)


これからバシバシみんなで有意義な情報からすごくプライベートなことまで赤裸々にUPしていきますのでこれからよろしくお願いしますm(_ _)m

先日大阪の近畿医療専門学校に

整骨院激戦区の大阪トップの先生たちのセミナー!!

「施術家養成塾」

に参加してまいりました!!
(^-^)

詳細はまた後ほどUPしていきますのでお楽しみに(^-^)


今回の投稿はあくまでもテストですので優しく見守ってくださいm(_ _)m

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2013年8月31日 土曜日

誕生日            誕生日                        福岡市 中央区 交通事故       

今日の主役(^^)/









みんなに、10こも年上だと思われてますが、







彼、








26歳






です♪







おめでとう!!!!

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2013年8月31日 土曜日

四十肩                               福岡市 交通事故 整骨院


四十肩かな?

最近 左肩が痛いsad

自分では 四十肩なんかなる訳ないやろーと思っているがpunch

年には勝てないのか

四十肩の原因は色々あるが

要は肩(腱板や肩峰下滑液包など)に何らかの炎症が起こって痛みがでてくる

痛みの為に肩を使わなくなる

そして使わないがゆえに肩が動かなくなる

治療はまず炎症の原因を取り除き

痛みが取れてきたら、できる範囲で肩を動かそう

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2013年8月31日 土曜日

負けられない戦い                          早良区 整骨院 交通事故


健楽整骨院ブログをご覧になっているみなさんこんにちは。
スタッフの川上です。

先日、中学生のころから整骨院に来てくれている患者さんと
ボウリング対決をしてきましたup 





1ゲーム目  146と202で負けdown

2ゲーム目  218と156で勝ちup

3ゲーム目  185と184で勝ちup

結果は・・・・・・・・・・・2勝1敗の5ピン差で、あっっっっっっ勝scissorsshine

負けるとマイシューズをプレゼントさせられるところだったので、
ついつい本気をだしてしまいましたbleah


その代償に、もの凄い筋肉痛に襲われておりますsweat01
そこで僕が普段おこなっている疲労を翌日に残さないようにする入浴法をご紹介しますsign01

それは...『温冷交代浴』ですspa
まず40度くらいのお湯に1分ほどつかって血管を拡げます。
次に20度ぐらいの水を手と足に浴びせて血管を収縮させます。(5回ほど繰り返して下さい)
これにより、血管に刺激が与えられ、新陳代謝の高まりをうながして
疲労が解消されますshine

夏バテしにくい体作りのも効果的なので、ぜひ試してみてくださいsign03

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2013年8月31日 土曜日

台風上陸中ですが...                                                             福岡市 整骨院 交通事故


\(^o^)/こんにちは\(^o^)/

コマーシャルモールはり灸整骨院で

紅一点の江藤です^ ^


わたし、

最近ランニングとウォーキングを


始めました\(^o^)/


(このセリフ、ここ3ヶ月で3回目です)

3キロ走り、2キロ歩いてます。


体に吸収されやすい
スポーツドリンクを
ちゃんと取りながらです

運動の前、後にストレッチ
しています。


この間、太モモの後ろだけ

ストレッチをしてみて次の日...


太モモの前が筋肉痛がひどい...


次の日、運動後太モモ全体しっかり

ストレッチしたところ

朝起きると筋肉痛もなく、

ストレッチの凄さに改めて

実感させられました( ゚д゚)

太ももでも前と後ろの筋肉は

それぞれ違う働き、大きさです。

ちゃんと走れるのも

筋肉のおかげです。

太ももに限らず肩や腰など

たくさんの筋肉で

動かせているんですよ\(^o^)/

先ほどの話のように

筋肉にストレッチをプラスすることで

より動きやすくしてあげることができます。

水分補給もまた、同じです。



整骨院内でもストレッチ指導や

痛めてしまった筋肉のサポートを

しています\(^o^)/


今から台風も去り、

涼しくなり秋に近づいていきます。

運動もしやすくなる季節になりますが、

しっかり体のサポート

心がけましょう\(^o^)/



以上、江藤でした\(^o^)/











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