介正整骨院ブログ

2016年2月25日 木曜日

1年の6分の1が終わろうとしているということ                                                                                                       東区  整骨院 美容鍼灸 交通事故 花粉症  オダギリジョー 広瀬すず 広瀬アリス 松岡茉優 柳田 清水トミカ エレファントカシマシ 大塚辰之助



こんにちは(^O^)/
ボックスタウン整骨院りゅうです!


みなさん、最近寝れていますか?
僕は寝れてます!(笑)

いま日本人の5人に1人が不眠症
または、寝れない日々を送っているそうです。

不眠症ってなんなの?
って思われる方も多いと思うのでザザッと⇩

おおまかに分けると4つ

1.入眠障害 寝つきが悪い。
2.中途覚醒 眠りが浅い。何度も睡眠中目覚める。
3.早期覚醒 無意味に朝早く起きてしまう。
4.熟眠障害 寝たはずなのに満足感に乏しい。

この中の1つでも当てはまれば
不眠症の可能性が高まります('◇')ゞ

だいたい何が原因で起こるのか?
人間には大きく分けて2つの神経があります。

食事中、スポーツ時など興奮時に活躍する交感神経
睡眠時、食後、トイレなど安静時で活躍する副交感神経

もちろん睡眠時には副交感神経が働かなければならないわけですが
不眠症の方は交感神経が優位に働いてしまいます。

なんで?って?
原因はもうみんな持ってるものです!
いわゆるストレスです!

ため込んじゃうと自律神経を狂わせてしまって
交感神経が睡眠時なのに出ちゃうんです...。

じゃあどうすればいいのか?
ストレスの芽を摘む!これがシンプルで1番いいですが、
この方法は出来ない場合がほとんどです。

ならば副交感神経を優位にさせやすくすれば良いのです!!

副交感神経を優位にするには、とにかくストレスをためないこと。
とにかくリラックスできる環境を作り出すことが大事です。

例えば

寝る前に暖かい飲み物をのんでみたり、
お風呂、アロマ、マッサージ、ストレッチなどの軽い運動

まあこれは人それぞれですが...。


「眠れないし、お薬も効かないし!!」
なんてお困りの方は整骨院にも来てみてください(^v^)




 
ボックスタウン整骨院 受付時間

平日 午前 9:30~13:00 
    午後14:30~20:30

土曜日 9:30~16:30(昼休み無し)

日・祝日 休診日

ボックスタウン整骨院のホームページへ
 
TEL:092-651-5567

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2016年2月22日 月曜日

2月22日は 「猫の日」 にゃんにゃんにゃん                                                                                                                                            東区 整骨院 鍼灸 美容 交通事故 保険治療



こんにちは!
ボックスタウン整骨院のりゅうです(^ー゜)

昨日は休日!ということで
福岡最西端の地(ウソ)の海に行ってきました!



ここは塩プリンが名物で
めちゃめちゃ何もないところなのに人が毎日たくさんです∧( 'Θ' )∧

その噂を聞きつけてやってきたわけですが...超おいしい!!!
たくさん種類もあったのでみなさまも是非ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ





それはさておき、
少しずつ暖かくなってきて過ごしやすい気候になり、花粉症をお持ちの方には辛い季節になりつつあります...が今回注目するのは、花粉症とともに大流行している感染症についてです。


感染症とはなんなのか?
簡単に言うと「うつる病気」のことです。

タイムリーなものではインフルエンザです!
これは今年だけではありませんね...。毎年みんなを困らせます...。

最悪 死 に至るケースも珍しくありません。

そんなインフルエンザ、男性の方がかかりやすいって知ってましたか?
これはインフルエンザに限ったことではありませんが
感染症に関しては男性の方が圧倒的に弱いのです。
もちろん、ワクチンなども効きにくいので参考までに(;´∀`)

これはテストステロン(男性ホルモン)というホルモンが原因なわけですが、
このホルモンが多ければ多いほど免疫力が落ちてしまうのです...。

このホルモンは特に男性の興奮時に多量に分泌されるもので、
若い男性や、筋肉隆々な男の方は特に危険かもしれませんね...(笑)


逆に女性は身を守る抗体が強すぎて自分
さえも攻撃してしまう
自己免疫疾患に陥り易いので充分注意を!!!


で、僕が何を言いたいかというと、
男性の方は⇧にも書いたように、女性よりも感染しやすいので
手洗い・うがい・自己管理をしっかりと整えて生活しましょう('◇')ゞ

もうお気づきかもしれませんが
感染症は自分だけの問題ではありません。
会社、近所の人・家族・恋人にうつす可能性もあるので
自分でできる予防は積極的にやっていきましょう!!!





 
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2016年2月16日 火曜日

今日は何の日でしょう??|早良区 整骨院 交通事故



おはようございます!スタッフの中嶋ですhappy01


寒い日が続きますね・・・snow


バレンタインデーも終わり、世の中の女性たちは


ホッとしていることだと思いますsmile


ですが・・・今日も2月の大きなイベント日ということを


皆様はご存知ですかcoldsweats02



・・・そうです!!!




今日はなんと!!





あの健楽整骨院のアキシノ先生の・・・・・








誕生日なんですhappy02shine



とても、おめでたいですね\(^o^)/





健楽整骨院に来られた際はぜひ


ひと言お祝いの言葉、プレゼントをお願いしますhappy01







今日も足元が悪いので来られる際は


十分に気を付けてください(>_<)sign01





健楽鍼灸整骨院 受付時間

平日 午前 9:00~12:30 
    午後14:00~20:00

土曜日 9:00~16:00(昼休み無し)

日・祝日 休診日

西鉄バス バス停 重留新町より徒歩約3分
敷地内駐車場 5台有
    
TEL:092-834-5323

キッズスペースもあります。

初めて来院される患者様もお気軽にご相談ください。
 

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2016年2月 5日 金曜日

福間流。                                                                   福津市 整骨院 交通事故 鍼灸治療





こんにちは!ご無沙汰しています

最近食べ過ぎて増量傾向にある福間のくにたけです(´_ゝ`)。

くにたけの食欲は年中無休です♪



あっという間に2015年も終わってしまい

2016年が始まりいつの間にか2月になっていました

...がみなさん体調を崩してませんか?

周りではインフルエンザが流行りだしているみたいですね!

流行に乗っからないように気を付けましょう(*´▽`*)





2016年になり介正鍼灸整骨院に

新しく宮本先生がやってきました。

その宮本先生が2月1日に誕生日だったということで

介正鍼灸整骨院流のサプライズケーキをプレゼントしました。



ただただからあげ2kgにローソクを立てただけ。笑

この日のお昼は満腹になりました!



そんなぼくらは

今日も元気診療しております。

少し外は肌寒いかと思いますので来院される際は、

暖かい格好をされてきてください!

院内はスタッフの元気と暖房にて暖かくなっております。












 




 〜腰痛、肩こり、膝の痛み、頭痛の症状改善

            交通事故後のつらい症状でお悩みの方~




介正鍼灸整骨院 福間駅前院



                にぜひお越しください\(^o^)/




住所:福岡県福津市日蒔野1丁目1‐1




電話:0940-42-9655



   (   スマホでクリックしたら、電話がかかります。)





受付時間:月曜~金曜:9時~13時、14時30分~20時

       土曜日:9時~16時(昼休み無し)




休日:日曜日、祝日、日曜診療日の週の水曜日



   ※月末の日曜日は診療日となります(´_ゝ`)。



 






 



 


 

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2016年2月 5日 金曜日

そろそろ花粉の時期が・・・ | 早良区 整骨院 交通事故


こんにちは\(^o^)/スタッフのアキシノです

今朝も冷え込み、肌寒い季節になりましたね

インフルエンザも警報レベルに達した!

今朝ニュースで放送していましたね(;゚Д゚)



みなさんも手洗い、うがい、マスク等をして


極力、人込みを避けてくださいね


来週ぐらいから気温も春先ぐらいまで


上がるみたいですよ。


そこで、気になるのが花粉ですね・・・


私も3年前ぐらいから花粉症に悩まされております(;゚Д゚)


そんな花粉症に良い食べ物、悪い食べ物があることを


みなさん知っていますか?


簡単ではありますが、いくつか紹介します。



良い食べ物

 ・レンコン

 ・青魚

 ・ヨーグルト

 ・バナナ

 ・きくらげ     
        など


悪い食べ物

 ・牛乳

 ・唐辛子類

 ・メロン

 ・小麦子
       など

食事など毎日行うことに気を付けてみてくださいね



最後に簡単ではありますが、

自宅で簡単に出来る花粉症のツボを教えます





 ※画像が横向きになってしまいすみません!


印堂(いんどう)

 眉と眉の間にあるツボ・・・鼻つまり、目のかゆみ等に効果


承泣(しょうきゅう)

 瞳孔の真下にあるツボ・・・目のかゆみ、涙目に効果


迎香(げいこう)

 鼻の穴のすぐ外側にあるツボ・・・鼻つまり等に効果


これらのツボを円を描くように20回程度押してみてください\(^o^)/



健楽整骨院は今日も元気に夜8時まで受付しております(^^♪








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