介正整骨院ブログ

2016年8月31日 水曜日

何とかの秋                                                   福津市 福間駅 交通事故 整骨院 鍼灸






こんにちは

福間の山田です




さて

今日から

9月になりまして

この頃

急に寒くなりましたが

皆様

体調を崩されては

いませんか


変わりやすい天気にも

なっているので

折り畳み傘を

カバンに入れておくと

安心です!!sprinkle


台風も来るみたいなので

気を付けてくださいねtyphoon



突然ですが

秋がきますと

食欲の秋

運動の秋

読書の秋


なんて言いますよねmaple



まず食欲の秋fastfood

美味しいものも

たくさんでてきて

食べ過ぎてしまう

ようなことも

今後増えてくるのでは!?

食べ過ぎは

内臓に負担がかかってしまうので

ほどほどにsweat01



食欲が増進してしまう

そんな時に

運動の秋が

来ますね!!

食べ過ぎたし

気温もちょうどいいし

周りに運動を

する人が増えてくるので

自分もやろうと

最近運動を始めたかたも

多いと思います!!




前にもブログで

ストレッチについて

書きましたが

運動には

ストレッチ!!

疲れにくくなったり

筋肉痛を軽減したりします

運動にストレッチは

必須です!!

運動の前と後には

必ず

ストレッチをしましょう!!




忘れてはいけないのが

読書の秋!!

変な姿勢で読んだり

していませんか?

体に変に力が

入ってしまうなど

姿勢がおかしくなると

体に様々な症状が

出てきてしまうので

姿勢いうのは

とても大事です!!



まず



1.イスに浅く座ります


2.背筋をピンと張って


3.本と目の距離が
  30センチ以上
  離れるようにします




一般的にはそんな座り方が

一番疲れにくいと

いわれています!!

ざっくりですが

是非お試しください!!



それと

小さい字を読むと

目が疲れたり

肩がだるくなった


してしまうことが

ありますよね?!




福間の介正整骨院では

鍼治療も行っているので

眼精疲労などの

治療も出来ますので

興味がある方はぜひ!!






他にも

体に違和感を感じたり

最近だるいと感じていたり

体のどんな症状でも

ご相談ください!!

相談は無料です!!



通常の保険診療も

行っております!!


以上
山田でした





〜腰痛、肩こり、膝の痛み、

  頭痛の症状改善

 交通事故後のつらい症状

     でお悩みの方~

介正鍼灸整骨院 
   福間駅前院』 

   にぜひお越しください
                      \(^o^)/


住所:福岡県福津市日蒔野 
                          1丁目1‐1

電話:0940-42-9655
(  ↑スマホでクリックしたら
             電話がかかります。)

受付時間:月曜~金曜:
                 9時~13時
               15時~20時

        土曜日:
                9時~16時
             (昼休み無し)

休日:日曜日、祝日

 

投稿者 介正整骨院グループ | 記事URL

2016年8月23日 火曜日

ストレッチマンン                                                                   福間駅 福津市 鍼灸 整骨院 交通事故






こんばんは



福間の山田ですsun

お盆を過ぎたのに

まだまだ暑いですが

みなさまいかが

お過ごしでしょうか



朝と夜は涼しいですが

日中はまだまだ暑いので

熱中症には

十分ご注意ください!!




さて、

オリンピックも

甲子園も終わり


夏休みもそろそろ

終わろうとしていますpisces



オリンピックや甲子園に

影響されて

運動を始めた方も

いらっしゃるかと

思いますが


運動の前と後には

ストレッチをしていますか



ストレッチは

怪我を予防してくれたり

筋肉の疲労を抑えてくれたり

クールダウンの役割も

果たしてくれています



なので

運動前も

運動後も

しっかりとストレッチをして

自分の体を守り

いたわってあげましょう



運動前後だけではなくて

日ごろのストレッチも

とても大事です!!


体が軽くなったり

疲れにくい体になったりします




そんな体を作るために

福間の介正整骨院では

20分かけてじっくり全身を

ストレッチしていく

『プロストレッチ』

というメニューがあります!!



運動をしている方はもちろん

・今よりパフォーマンスを
 上げたい方

・体の硬さでお困りの方

・疲れやすい方

・肩こりや腰痛にお困りの方

・走ったりはめんどくさいけれど
 体を動かしたい方

 

などにおすすめです!!


何かわからないことが

ありましたら

気軽にお問い合わせください






〜腰痛、肩こり、膝の痛み、

  頭痛の症状改善

 交通事故後のつらい症状

     でお悩みの方~

介正鍼灸整骨院 
   福間駅前院』 

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                      \(^o^)/


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        土曜日:
                9時~16時
             (昼休み無し)

休日:日曜日、祝日


 


投稿者 介正整骨院グループ | 記事URL

2016年8月16日 火曜日

お盆明けました                                       福間駅 福津市 整骨院 鍼灸 交通事故 







こんにちは

福間の山田です



皆様
お盆はどのように
過ごされましたか




ちなみに私は

実家にかえって

遊びまくりましたw

そしていっぱい食べて

太りましたww




くにたけ先生は

海に行ったそうで

真っ黒ですww





福間の介正整骨院は

今日から通常診療です


今日も元気に笑顔で

やっております!!





雨も少し降りましたので

お越しになる際は

お気を付けて

来られてください!!




恒例の

きゅうりとゴーヤーですが




お盆休みでお水を

3日間くらい

あげてなかったので

ちょっと元気がないですcrying


でもまだなっているので

復活してくれると思います




頑張れ

きゅうりとゴーヤー!!!




以上
山田でした









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投稿者 介正整骨院グループ | 記事URL

2016年8月12日 金曜日

明日からお盆休みです!!お                                                           整骨院 鍼灸 福間 福津市 交通事故




こんにちは

福間の山田ですcancer



毎日暑くて

外に出るだけで

汗が出てきますが

皆様いかが

おすごしでしょうかsun





突然ですが


知らです
   ↓
   
   ↓
   
   ↓

   ↓
福間の介正整骨院は

今日まで

通常診療です




明日から

誠に勝手ながら

8月13.14.15日

お盆休みのため

休診です


16日からは

通常診療です!!



お間違え無いように

お願いいたします!!


今日も暑さに負けず

元気に

お待ちしております!!





来週からも元気に

頑張らせて

いただきます!!










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投稿者 介正整骨院グループ | 記事URL

2016年8月 2日 火曜日

お盆休みのお知らせo                                                      福津市 福間駅 交通事故 整骨院 鍼灸 







こんにちは
福間の山田です!
もうすっかり夏ですねsun

毎日すごく暑いですが

みんさまいかが
おすごしですか?house




熱中症もとても多いですが

夏風邪も最近多い気がします!!


外の猛暑と家の中のクーラーで



気温差がかなり大きいので


汗の処理の仕方も


重要になってきます


体調管理をしっかりして


夏バテを回避しましょう






この時期は


外にいるだけで汗をかくので


水分補給もしっかりしましょう






本題にうつります


お盆休みのお知らせです





↑上記の通り

8月13・14・15日

は誠に勝手ながら

休診とさせていただきます


8月16日から

通常診療です



11日の山の日も

祝日で休診なので

飛び飛びですが

お間違えの無いよう

ご注意ください!!



近くなったらまた

お知らせいたします!!







さて毎回恒例の


ゴーヤーときゅうりですが


続々とできております!!











ぜひぜひ皆さん

持って帰ってください





以上

山田でした







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